STRESSMANAGEMENT

Im Stressmanagement Training erfahren Sie, wie Sie sich trotz anhaltend hoher Belastungen und Anforderungen körperlich und mental wohlfühlen und leistungsstark bleiben.

Sie lernen konkrete Arbeitstechniken kennen, so dass Sie Ihr Berufs- und Privatleben leistungsstark und stressresistent gestalten können.

Das Training hilft Ihnen dabei

  • Ihre eigenen Stressoren zu erkennen
  • Stressfallen rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden
  • Ihre Krafttankstellen zu finden
  • Einfach mal loszulassen und richtig zu entspannen
  • Positiven Veränderungen zu erleben

Mit Hilfe wirkungsvoller Methoden können Sie innerhalb kurzer Zeit den Weg in ein entspanntes Leben schaffen!

THEMEN

BURNOUT PRÄVENTION

Übernehmen Sie Verantwortung für sich: Burn on – statt Burn Out