Stress und Burnout

Burnout bedeutet "ausgebrannt sein"- immer mehr Menschen brennen aus und verlieren ihre Lebensfreude. Die typischen Symptome eines Burnout Syndroms sind anhaltende Müdigkeit, Leistungseinbruch, Konzentrationsstörungen und Vergesslichkeit.

Es kommt zu körperlichen Beschwerden, Schuldgefühlen, zu innerer Leere und es fällt Ihnen schwer neue Kraft zu schöpfen.

Übernehmen Sie Verantwortung für sich: Burn on – statt Burn Out

Erkennen Sie Ihre Belastungsfaktoren uns schaffen Sie es mit Kraft und Selbstvertrauen durch Krisen gehen

Lernen Sie, wie Sie stattdessen stark wie der Fels in der Brandung bleiben.

Erfahren Sie, welche Rolle Pausen, Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung dabei spielen, um mit mehr Energie und Leichtigkeit Ihren Alltag zu meistern.